Cod Kuchen, Magra Masse Diät und Massen Rotting II Optionen

Cod Kuchen, Magra Masse Diät und Massen Rotting II Optionen

Zutaten Lean Masse:
20 Esslöffel (Suppe) Weizenmehl
2 Tassen (Tee) von Kuhmilch
4 Eier - Eiweiß
2 Esslöffel (Dessert) chemischen Backpulver
1 Teelöffel (TL) Salz
Zubereitung:
Schlagen Sie das Eiweiß, fügen Sie das Eigelb, gut mischen, dann die Milch, mit dem Mehl mit dem Salz abwechselnd schließlich fügen Sie das Backpulver.
gefettete Pfanne geben und mit Mehl bestäubt.
Gießen Sie die Hälfte des Teiges, legen Sie die Füllung und über die andere Hälfte des Teiges.

Ofen 180 ° C für 30 'bis 40' Minuten, oder bis sie goldbraun
Stuffing Salgado.
350 Gramm. entsalzt Kabeljau in Chips
1 Tasse (Tee) gehackt oder gerieben Zwiebel
1 Tasse (Tee) gehackte Petersilie mit Stielen und niggling
1 Tasse (Tee) vorgekochten Möhren in Würfel (optional)
1 Tasse grüner Tee gehackten Oliven
200 g. gefrorene Erbsen, gibt einen Schrecken mit Wasser für 1 'Sieden, nachdem sie in dem kalten Wasser zu spielen.
1 Palmetto Glas oder Pilz entwässert, gewaschen, in dünne Scheiben gehackt oder gewürfelt
3 gekochte Eier und gehackt
3 Esslöffel (Suppe) Maisöl
1 Esslöffel (Suppe) und voller Maisstärke oder Mehl die Füllung zu verdicken ist (optional).
1 Teelöffel (TL) geriebener Ingwer
½ Esslöffel (Kaffee) gemahlenes Bucht
1 Pfeffer Finger Mädchen entkernt und fein gehackt ohne Rippen
Weitere Inhaltsstoffe:
100-200 Gramm. cremige Diät Joghurt oder Quark, verwendet über die Füllung zu setzen ist (optional)

So bereiten:
Anschwitzen Kabeljau mit Zwiebeln, bis vorgekocht. Möhren, Erbsen gehackte Palmherzen, Oliven, gekochte Eier gehackte Petersilie und die restlichen Zutaten.

Wenn Sie einen Löffel (Suppe) Maisstärke (Maismehl) in einer halben Tasse Wasser gelöst zu verwenden, zu verdicken.
Schließlich wird der Käse optional.
Lassen Sie die Füllung kühl im Spiel zu setzen und über die Frischkäse.
Die Montage der Kuchen so:
Linie eine runde Form mit abnehmbaren Boden mit dem Teig mit Butter eingefettet oder verwenden (non-stick Form) setzen die Kaltabfüllung, dann decken mit dem restlichen Teig.
Backen Sie in gemäßigten Ofen 180 ° C für 30 'bis 40' Minuten, bis sie goldbraun sind.
Serve-Modus:
Servieren mit Salat verlässt ihr seht, und über Scheiben rohen Paprika dünne Scheiben schneiden Saison in Geschmack oder Ort Zitronensaft Olivenöl und Salz.
II Salat Option

Rotkohl Schnitt mit einem sehr dünnen Messer, 1 geriebene grünen Apfel mit Schale, geriebene Karotten Art dünne Drähte (eigenes Gerät) an jedem Flohmarkt verkauft und Rosinen ohne sementes.B

Rotten Masse Schweiz
Zutaten
I - Option:
500 g. insbesondere Weizenmehl
250 g. Schmalz, Margarine oder Eis
2 große Eier ganze Eis
2 Esslöffel (Suppe) kaltes Wasser über Wasser.
1 Esslöffel (Suppe) flach Backpulver
1 Esslöffel (Kaffee) flache Salz
So bereiten:
In einer tiefen Schüssel das Mehl mit dem Backpulver, Salz Schmalz und Eier und gehen Wasser allmählich drückte die Fingerspitzen setzen, gehen bis eine einheitliche Masse mischen.
Mürbeteig kann nicht zu viel verarbeiten oder kneten, ändert seine Beschaffenheit.
Es ist klebrig und embatumada, verwerfen.
Lassen Sie für 30 Minuten in den Kühlschrank, um sich auszuruhen.
Nachdem der Teig in der Handfläche der Hand zu öffnen, sehr dünn.
In der ersten Option, gehen die Stücke von sehr dünnen Teig verbinden, der Boden und die Seiten von einer runden Form oder Form des englischen Kuchen.
Art Quilt alle gespleißt.
Option II:
Öffnen Sie den Teig mit Nudelholz auf zwei Kunststoff.
Sie können backen mit Füllung oder ohne Füllung,
Beim Backen ohne Füllung, halten Sie sich an rohen Teig mit einer Gabel an mehreren Stellen nicht zu schmoren.
Ofen 160 ° C für 15 Minuten zu.
Dann legen Sie die Füllung auf die obere Abdeckung mit der gleichen Masse, Pinsel geschlagenen Ei an der Spitze.
Backen Sie in gemäßigten Ofen l80 C setzen 20 bis 30 Minuten