Senior Dining + Fotos Huhn, Brokkoli, Kartoffel, Tomate und Mango

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Huhn, Brokkoli, Kartoffel, Tomate und Mango

Brust von gebratenem Huhn
4 Hühnerbrüste mit Fleischklopfer geschlagen
Salz und Pfeffer abschmecken
1 Teller Hintergrund von gesiebtem Weizenmehl,
Mit einer transparenten Tüte auskleiden, um die Schüssel nicht zu verschmutzen (optional)
2 bis 3 große Eier geschlagen
Öl braten
Wie bereite ich mich vor?
 Schlagen Sie die Hähnchenbrust, wenn sie zu dick ist, würzen Sie sie, lassen Sie sie für 30 Minuten ruhen.
Die Hühnerbrust über das Weizenmehl und dann über die geschlagenen Eier geben.
In heißem Öl braten, um das Feuer zu senken, damit es innen kocht.
Auf ein mit Papierhandtuch ausgelegtes Serviertablett zum Entfetten legen.
Wenn Sie vor dem Servieren ein Papiertuch auf jedes Steak legen müssen.
Entfernen Sie das Papier und servieren Sie es mit den anderen Zutaten.
Begleiten:
Ofenkartoffeln mit Salz und Olivenöl
Broccoli gekocht und sautiert mit Knoblauch und Olivenöl
Tomaten gefüllt mit Gurkensalat.
Einige Oliven mit dem entsteinten.
Gehackter Mango-Nachtisch.
 Wie man den Brokkoli Ninja kocht:
Reinigen Sie die Geldbörsen, müssen Sie die Haut nicht entfernen;
Werfen Sie in das kochende Wasser, lassen Sie für ein paar Minuten, bis Sie "al dente" sind.
Lassen Sie Eiswasser ab, um das Kochen zu stoppen.
Der obige Prozess ruft Bleichen auf.
Dann den Brokkoli mit Olivenöl und Knoblauch anbraten.
Montieren Sie die Platte.