T A B U L E

T A B U L E
Zutaten:
250 g. Weizen für quibe hydratisiert
1 Tasse (Tee) von reifen Tomaten geschält und entkernt
1 Tasse (Tee) gehackte Zwiebel
1 Tasse (Petersilie Tee mit dem fein gehackten Stiele
1 Tasse (Tee) gehackte grüne Zwiebeln in sehr dünnen rodelinhas
1 Tasse (Tee) Japanische Gurke obdachlos schneiden sehr wählerisch
1 Tasse Melone Tee, gehackt und Kind
1 Tasse (Tee) gehackte Salat
½ Tasse Zitronensaft, angespannt
¾ Tasse Jungfrau reines Olivenöl
1 Esslöffel (Suppe) seichte Salz,
½ Esslöffel (Kaffee) Syrische Pfeffer oder Paprika oder
½ Pfeffer Dame Finger ausgesät und ohne den weißen Rippen und nieselte schneiden.
1 Prise Muskatnuss ist (optional)
1 Fuß großen Salat mit zarten Blätter
1 Tasse Naturjoghurt
Verwenden Sie Joghurt den Zitronensaft reduzieren
Zubereitung:
Lassen Sie die Sauce Weizen mit kaltem Wasser für 2 bis 4 Stunden,
Squeeze gut das ganze Wasser zu nehmen, oder in einem
gute, saubere Serviette, festziehen.
Wenn Sie schneller wünschen, dann auch mit kochendem Wasser, bis das Wasser
Vollkornbrot, rühren mit einem großen Löffel, abkühlen lassen.
Lassen Sie für 5 '(fünf) stehen, bis sie vollständig und kein Wasser freigesetzt wird.
Legen Sie in ein Sieb geben Gurken und Tomaten und Salz verlassen sorando, entsorgen Sie die Flüssigkeit .Reservar.
In eine Schüssel geben die Weizen, fügen Sie alle anderen Zutaten, würzen mit Olivenöl, Zitrone Salz und Pfeffer, gut mischen.
Die fein gehackten Salat ist kurz vor dem Servieren platziert.
Tabellarisieren im Kühlschrank sparen Zeit bis zum Servieren.
ein Sieb abtropfen überschüssige Wasser vor dem Servieren.
Linie eine Platte mit Salatblättern und Platz auf der Oberseite
die tabbouleh. Dann mit Olivenöl beträufeln.

Hinweis:
Es ist ein arabisches Gericht sie zu pic nic verwenden
Wie essen Sie?
Nehmen Sie ein Salatblatt mit der Hand (clean) und einen Teil Cata
das Gericht von tabbouleh wickeln und zu essen, wie es eingelegt wurde

Der Brasilianer isst das Gericht.