Zutaten:
4 mittel ungeschälten Kartoffeln oder ein großes 12 cm.
So bereiten:
Waschen Sie die Kartoffeln unter fließendem Wasser.
Legen Sie die 4 mittelgroße Kartoffeln oder eine große innerhalb eines farblosen, transparenten Plastikbeutel mit 4 Esslöffel kaltem Wasser Suppe
Schließen Sie die Öffnung des Beutels einen Knoten binden, dann Stick mit Gabel an vier verschiedenen Orten etwa vier Finger nach unten in der Nähe, wo man geschlossen, nicht um die Tasche zu platzen.
Legen Sie die Tasche von Kartoffeln in eine Schüssel oder tiefen Teller.
Schalten Sie die Mikrowelle hohe Leistung für 6 '8'minutos, lassen Sie es etwas abkühlen den Beutel zu öffnen.
Wenn Sie feststellen, dass sie nicht mehr als 1 'oder 2' Minuten gekocht put.
Füllung:
Füllung: I
Frischkäse Tasse
1 oder 2 Dosen Thunfisch abgelassen
Füllung II
Frischkäse Tasse
100 g. Schinken verarbeitet (gemahlen)
Füllung III
Hackfleisch mit Gewürzen geschmort
Hüttenkäse nach Geschmack
Füllung IV
gekochte Wurst, geschmortem dann mit viel Zwiebel
Hüttenkäse nach Geschmack
So bereiten:
Waschen Sie die ganze rohe Kartoffeln müssen nicht trocknen.
Koch nach der obigen Informationen (in der Tasche) für 6 'Minuten mit etwas Wasser, vergessen Sie nicht, die Tasche mit Gabel in 4 verschiedenen Orten zu bleiben.
Einmal schneiden Sie die Kartoffel in der Mitte gekocht, ohne zu Ende gehen.
Graben Kartoffeln, so ist es Raum, um die Füllung zu setzen.
Kneten mit einer Gabel heiß Krume, mischen mit Frischkäse und abgetropften Thunfisch.
Stuff die Kartoffeln.
Je nach Füllung können Sie geriebenen Parmesan-Käse obenauf setzen ,, oder bis die Füllung.
Servieren Sie einen reichen grünen Salat mit Kirschtomaten begleitet Kartoffeln oder gekochtes Gemüse, vorbei an der manteig.:
Grüne Bohnen, Paprika, Auberginen, Oliven, Palmherzen können unter anderem mit Tomaten, Zwiebeln mischen.
Für jede Person ist eine gefüllte große Kartoffel, oder 2 bis 3 Medium
Sie können die gefüllte Kartoffel Nachmittag oder einen Snack essen.
Hinweis:
Sie können auch andere Gemüse oder Knollen in der Mikrowelle garen.
Dann werde ich geschälte Tomaten, Paprika publish, Auberginen, ganze Zwiebel unter anderem,
Sie können für 6 'Minuten in der Mikrowelle süße Kartoffeln kochen, waschen, schneiden Scheiben jeweils 3 Fingern.
Schreiben Sie eine Zeit oder zeitig Zeit zu kochen.
Sie können die Kartoffel-Püree, Bratkartoffeln verwenden, gekocht und in Butter, halbieren oder in Stücke oder Scheiben setzen in Omelett geben.
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