Tipp mit älteren Mittagessen brasilianischen II Optionen 12 Fotow

Tipp mit älteren Mittagessen brasilianischen II Optionen

1.Arroz plain white, können Sie den vollständigen Ersatz

2.Feijão Brindle einfach, gekocht, geknetet leicht eine dichte Brühe (dick) mit Knoblauch oder Zwiebel Salz gewürzt zu bekommen

3.Abobrinha im großen Abfluss gerieben, mit Öl Zwiebel Salz geschmort, zog nach bereit Salsa + mincemeat eindämmen

4.Salada geschälte Tomaten ohne Samen gehackt

5.Um gekochtes Ei in der Hälfte mit Olivenöl Salz geschnitten.

6.Carne Boden mit geschälten Auberginen, Zwiebeln Tomaten geschmort, Gewürze (Bouillon).
Wenn Sie die Aubergine Teil dann kommen Sie mit den beiden Zutaten .deixar auf Hitze kochen, bis gekocht, nüchtern, die Brühe Salz ausschließen setzen.

7, Green Olive in Scheiben schneiden.

8.Sobremesa wählen
Obst:
Mango, Papaya, Guave, Kaki.

9. Sie können die Frucht einen süßen Guave Diät VAPT vupt ersetzen
Hinweis:
Alle oben genannten Rezepte sind auf meiner Brust Seite Nonna Antonietta oder baudanonna.blogspot.com

Hinweis:
Seien Sie vorsichtig mit dem Salz, sparsam verwenden
Der Brasilianer hat als Manie setzen 3-mal mehr Salz von der Weltgesundheitsorganisation erlaubt.
Siehe die zweite Option, um das Foto diese Tomaten schneiden mit Schale und Samen, die sich von der ersten bis zur Rückseite, fügte ich Erbsen Kartoffel und Karotte ..