Libanesisches Tabule + Essen Tipps
Zutaten:
2 Tassen Weizen (geeignet für Kibbe)
1 Tasse kochendes Wasser oder nach Bedarf
Andere Bestandteile:
1 kleine gelbe Melone, entkernt und ohne harte Teile, in Würfel geschnitten
1 große dicke Gurke, geschält und entkernt, in sehr kleine Würfel geschnitten
3 Tomaten (Debora) entkernt klein gehackt, gut mit Papiertuch trocknen
1 große Zwiebel, sehr gut gehackt, in ein Sieb geben, in fließendem Wasser waschen, mit Papiertuch trocknen
1 Tasse gehackte Petersilie
½ Tasse grüner Schnittlauch
gehackt
2 Esslöffel dunkle kernlose Rosinen oder Datteln ohne gehackte Klumpen (optional)
1 Esslöffel Honig (optional)
1 Teelöffel) Zimtpulver (optional)
1 gewaschener Salat gut trocknen lassen
WARNUNG:
Alle oben genannten Zutaten sollten gewaschen, gehackt und dann mit Papiertüchern oder einem sauberen Geschirrtuch getrocknet werden, mit Ausnahme von Salat, der ganz ist.
Mit 1 Esslöffel Salz, nativem Olivenöl extra und Balsamico-Essig abschmecken, gut vermischen,
Nehmen Sie den Kühlschrank bis zum Servieren.
Legen Sie das Tabule in der Mitte einer runden Pfanne um die ganzen Salatblätter, für jede Portion Tabule mit Salatblatt
Andere Bestandteile wahlweise freigestellt:
3 Paprika einer von jeder Farbe, grün, rot und gelb.
"Jetzt hat es orange Paprika auf dem Markt"
2 grüne oder rote Äpfel mit oder ohne Schale in Würfel schneiden
Wie bereite ich mich vor?
Geben Sie den Weizen in eine Schüssel und gießen Sie kochendes Wasser, bis es feucht ist, ohne Wasser zu lassen, lassen Sie es 20 Minuten ruhen, bis es trocken ist.
In einer großen Schüssel den Weizen und alle Zutaten gut trocknen lassen, gut mischen.
Bis zur Zubereitung der Schale im Kühlschrank stehen lassen
Serving-Modus:
Legen Sie das Tabule in ein großes Salatblatt, wickeln Sie es mit Ihren Händen zu essen.
Neugier:
Früher wurde der Tisch in einem Picknick serviert.
Das obige Rezept war ein Geschenk von meiner Freundin Dona Nair, wie sie genannt wurde.
Hinweis:
Wenn Sie gemeinen fein gehackten Salat in den Tisch legen wollen,
nur zum Zeitpunkt des Servierens.
Hinweis:
Das obige Rezept wurde in einem anderen Medium der Werbung 5. ein großer Erfolg veröffentlicht
Zutaten:
2 Tassen Weizen (geeignet für Kibbe)
1 Tasse kochendes Wasser oder nach Bedarf
Andere Bestandteile:
1 kleine gelbe Melone, entkernt und ohne harte Teile, in Würfel geschnitten
1 große dicke Gurke, geschält und entkernt, in sehr kleine Würfel geschnitten
3 Tomaten (Debora) entkernt klein gehackt, gut mit Papiertuch trocknen
1 große Zwiebel, sehr gut gehackt, in ein Sieb geben, in fließendem Wasser waschen, mit Papiertuch trocknen
1 Tasse gehackte Petersilie
½ Tasse grüner Schnittlauch
gehackt
2 Esslöffel dunkle kernlose Rosinen oder Datteln ohne gehackte Klumpen (optional)
1 Esslöffel Honig (optional)
1 Teelöffel) Zimtpulver (optional)
1 gewaschener Salat gut trocknen lassen
WARNUNG:
Alle oben genannten Zutaten sollten gewaschen, gehackt und dann mit Papiertüchern oder einem sauberen Geschirrtuch getrocknet werden, mit Ausnahme von Salat, der ganz ist.
Mit 1 Esslöffel Salz, nativem Olivenöl extra und Balsamico-Essig abschmecken, gut vermischen,
Nehmen Sie den Kühlschrank bis zum Servieren.
Legen Sie das Tabule in der Mitte einer runden Pfanne um die ganzen Salatblätter, für jede Portion Tabule mit Salatblatt
Andere Bestandteile wahlweise freigestellt:
3 Paprika einer von jeder Farbe, grün, rot und gelb.
"Jetzt hat es orange Paprika auf dem Markt"
2 grüne oder rote Äpfel mit oder ohne Schale in Würfel schneiden
Wie bereite ich mich vor?
Geben Sie den Weizen in eine Schüssel und gießen Sie kochendes Wasser, bis es feucht ist, ohne Wasser zu lassen, lassen Sie es 20 Minuten ruhen, bis es trocken ist.
In einer großen Schüssel den Weizen und alle Zutaten gut trocknen lassen, gut mischen.
Bis zur Zubereitung der Schale im Kühlschrank stehen lassen
Serving-Modus:
Legen Sie das Tabule in ein großes Salatblatt, wickeln Sie es mit Ihren Händen zu essen.
Neugier:
Früher wurde der Tisch in einem Picknick serviert.
Das obige Rezept war ein Geschenk von meiner Freundin Dona Nair, wie sie genannt wurde.
Hinweis:
Wenn Sie gemeinen fein gehackten Salat in den Tisch legen wollen,
nur zum Zeitpunkt des Servierens.
Hinweis:
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